27歲的方女士因為路途遙遠，日常通勤全靠公司班車。
平時比較關注自己的視力與睡眠狀況，方女士很少在車上玩手機。每次一上車，就低頭打盹。2年多來，一直如此。
上周五晚上，她回家后打算洗澡休息。沒想一低頭，突然眼前一黑，倒在地上，好一會兒才醒來，家人趕緊將她送到武漢市第四醫(yī)院就診。
患上嚴重的頸椎病，都是因為它！
“一低頭就覺得后脖子劇痛，人就沒意識了。”在該院骨科門診，方女士向醫(yī)生描述了當時的情形。醫(yī)生仔細了解后，為其進行了頸椎磁共振檢查發(fā)現(xiàn)，方女士患的是嚴重的頸椎病。因低頭時突出的頸椎間盤壓迫到椎動脈，大腦供血不足，才發(fā)生了暈厥。
得知自己患上頸椎病，方女士自己也非常詫異：“我平時沒有長時間伏案工作的習慣，也不怎么低頭看手機，為何頸椎病會這么嚴重？”
對此，該院骨科肖軍副主任醫(yī)師分析，方女士的病因很可能出在看似不起眼的車上打盹上！
車上睡覺傷頸椎！
“人睡覺時，頸部肌肉處于非常松弛的狀態(tài)，失去對頸椎的支撐和固定。當車輛平穩(wěn)行駛時，可能還不會有大礙。一旦突然加速或者剎車，頭部因為慣性劇烈晃動，輕則軟組織挫傷出血，重則會導致頸椎錯位，造成高位截癱。”肖軍說，方女士常年的低頭打盹和沒有保護性的甩頭，會導致頸椎椎體間相對位移，從而導致椎間盤突出。加之方女士身材瘦削，脖子較一般人細長，頸部肌肉力量薄弱，更容易出現(xiàn)損傷。
上車睡覺打盹很常見，但其實非常傷頸椎。肖軍提醒，大家盡量少在車上打盹。如果太困想打盹，可以背靠著座椅，以支撐整個上半身，維持平衡。如果身上帶著背包的話，可以雙手抱包，保持低頭身體稍微前傾的姿勢。如果出遠門，行程較長，可以帶上充氣頸枕，固定頭部，給脖子增加支撐力，減少頸椎負擔。
頸椎病有多可怕？看看這組數(shù)字
在世界衛(wèi)生組織最新公布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排序第二。
因為人的頸椎是人體中最“金貴”的部位，它上承頭顱，下連軀干，既是脊椎中活動最多的部位，也是中樞神經(jīng)和外周神經(jīng)相連通的交通樞紐，一旦“發(fā)生故障”，后果嚴重。
100個中風的患者中90%有頸椎問題……
100個神經(jīng)性胃潰瘍病癥者中有75%有頸椎問題……
100個糖尿病患者中50%以上有頸椎問題……
100個老年眩暈患者中50%以上是由頸椎病引發(fā)……
90%以上的頸椎病患者都將導致更年期綜合癥的并發(fā)癥……
醫(yī)學上發(fā)現(xiàn)頸椎病至少可引發(fā)全身70種病癥，嚴重的甚至還有可能面臨癱瘓的風險。以下是幾種常見的病癥：
頸源性心臟病、猝倒、腦梗塞、耳聾、腸胃功能紊亂、頸性高血壓、頑固失眠、咽部疾病、更年期綜合癥、胸痛。
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